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Rücken und Gelenke stärken mit Bewegung und Muskelaufbau

Starker Rücken dank Bewegung. Foto: Andrey_Popov/shutterstock.com/akz-o

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Rücken und Gelenke stärken mit Bewegung und Muskelaufbau

(akz-o) „Wer rastet, der rostet“ – das alte Sprichwort ist aktueller denn je. Die meiste Zeit des Tages verbringen die Deutschen in einer für den Rücken unnatürlichen Haltung – im Sitzen. Die Folge... mehr »


Langfassung Text = 2106 Zeichen / 2-spaltig / 210mm = 420mm

Rücken und Gelenke stärken

(spp-o) „Wer rastet, der rostet“ – das alte Sprichwort ist aktueller denn je. Die meiste Zeit des Tages verbringen die Deutschen in einer für den Rücken unnatürlichen Haltung – im Sitzen. Die Folge... mehr »

Kurzfassung Text = 1433 Zeichen / 2-spaltig / 105mm = 210mm