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Themenrubrik: Bauen & Wohnen

Wenn Heizen mit Holz besonders ökologisch ist: Wohlige Wärme aus dem Kaminofen

(akz-o) Heizen mit Holz. Damit kennt man sich aus in Brilon, der waldreichsten Stadt Deutschlands, wo nach dem Jahrhundert-Orkan Kyrill im Rahmen einer breit an... mehr

Themenrubrik: Themenjournal

März-Themenjournal 2017

Hier finden Sie unser umfangreiches Themenangebot aus März 2017.... mehr

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Artikel zur Themenrubrik Gesundes Leben » Körper und Geist

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Hilfe bei starken Regelblutungen

Webseite gibt Tipps zum Tabuthema: Sanfte Hilfe bei starken Regelblutungen

(akz-o) Kopfschmerzen, Schmerzen und Krämpfe im Unterleib – die Periode geht für viele Frauen mit unangenehmen Begleiterscheinungen einher. Bei einigen fällt di... mehr

Für ein besseres Wohlbefinden sorgen

Für ein besseres Wohlbefinden sorgen

(akz-o) Schmerzen und Krämpfe im Bauch, Übelkeit und immer wieder Durchfall – in Deutschland leiden rund 300.000 Menschen an den chronisch-entzündlichen Darmerk... mehr

Gesunder Arbeitsplatz

Rückengesunder Arbeitsplatz

(akz-o) Rund 18 Millionen Deutsche arbeiten im Büro, die meisten am Computer. Wer viel am Schreibtisch sitzt, sich zu wenig bewegt, kennt dieses Übel irgendwann... mehr

Endlich wieder erholsam schlafen

Endlich wieder erholsam schlafen: Wie Körper und Seele zur Ruhe kommen

(akz-o) Wer nachts nicht gut geschlafen hat, spürt das meist sehr deutlich am nächsten Tag. Irgendwie ist man nicht so richtig fit, es dauert, bis der Kreislauf... mehr

Verspannungen, Kopfweh & Co.

Verspannungen, Kopfweh & Co.: Signale des Körpers ernst nehmen

(akz-o) Wenn der Nacken verspannt ist und Rücken und Schultern schmerzen, kann das an einer dauerhaft falschen Haltung liegen. Das passiert beispielsweise, wenn... mehr

Wenn die Seele nach Hilfe ruft

Wenn die Seele nach Hilfe ruft: Auf körperliche Symptome achten

(akz-o) Verspannungen im Nacken, häufige Kopfschmerzen, chronische Rückenschmerzen, unangenehme Ohrgeräusche, Probleme mit Magen und Darm – es gibt viele körper... mehr

Wenn innere Unruhe und Angstgefühle den Schlaf rauben

Wenn innere Unruhe und Angstgefühle den Schlaf rauben

(akz-o) Jeder kennt das Gefühl der Angst, dabei sind die Auslöser ganz unterschiedlich: die Angst vor Dunkelheit oder vor Spinnen, vor Prüfungen oder Präsentati... mehr

Zweifache Hilfe aus der Natur: Für einen entspannten Darm

Zweifache Hilfe aus der Natur: Für einen entspannten Darm

(akz-o) Kaum zu glauben – aber tatsächlich zählt man deutschlandweit jährlich über 20 Millionen Arztbesuche, die auf funktionellen Störungen im Magen-Darm-Berei... mehr

Raus aus der Stressfalle

Raus aus der Stressfalle: So wird auch der Darm entlastet

(akz-o) Hohe Anforderungen im Job, aber auch die Wünsche und Bedürfnisse der Familie unter einen Hut zu bekommen kann auf Dauer ganz schön anstrengend sein – kö... mehr

Was tun bei Bauchbeschwerden

Was tun bei Bauchbeschwerden: 7 Tipps & Ratschläge

(akz-o) Bauchschmerzen oder sogar Krämpfe, ein unangenehmes Völlegefühl nach dem Essen, Blähungen oder sogar Übelkeit – fast jeden ‚erwischt‘ es mal, die einen ... mehr

Sehr aktiv und äußerst schlau

Sehr aktiv und äußerst schlau: Wie unser ‚Bauchhirn‘ funktioniert

(akz-o) Mit einer Länge von rund sechs Metern ist der Darm das größte Organ im menschlichen Körper. Dennoch wird seine große Bedeutung für die Gesundheit nach w... mehr

Tipps für eine gesunde Verdauung

Ostern entspannt genießen: Tipps für eine gesunde Verdauung

(akz-o) Festtagsbraten, bunte Ostereier, Nougat und viele weitere Leckereien verführen an Ostern zum Zugreifen. Doch nicht nur zu viel Zucker und Fett können da... mehr

Innere Ruhe und Ausgeglichenheit

Innere Ruhe und Schlaf fördern mit Yoga

(akz-o) Tief und erholsam zu schlafen, ist für viele Menschen ein Problem. Oft sind es nur Kleinigkeiten, die einem die süßen Träume und jegliche Kraft für den ... mehr

So vermeiden Sie Erkältungsfallen

Winterzeit ist Virenzeit: So vermeiden Sie Erkältungsfallen

(akz-o) Vor allem in der kalten Jahreszeit ist es schnell passiert: Überall tummeln sich Viren, ein grippaler Infekt oder eine Erkältung sind dann nicht mehr we... mehr

Schöne Augenblicke genießen!

Gesunde Augen mit Diabetes: Schöne Augenblicke genießen!

(akz-o) Die ersten Sonnenstrahlen am Morgen, das Lächeln des eigenen Kindes, der atemberaubende Anblick einer schönen Landschaft. Kostbare Augenblicke wie diese... mehr

Wenn die Periode länger dauert

Wenn die Periode länger dauert: Was steckt hinter starken Regelblutungen?

(akz-o) Normalerweise dauert die Periode drei bis fünf Tage; in dieser Zeit verlieren Frauen rund 40 Milliliter Blut. Doch rund jede fünfte Frau zwischen 30 und... mehr

Auf Achtsamkeit setzen

Auf Achtsamkeit setzen: Weniger Stress – auch für Magen und Darm

(akz-o) Mehr Sport treiben, sich gesünder ernähren oder öfter mal einfach gar nichts tun und Zeit und Ruhe genießen – es gibt viele Möglichkeiten, bei einem str... mehr

Tipps gegen die Frühjahrsmüdigkeit

Tipps gegen die Frühjahrsmüdigkeit

(akz-o) Kaum wecken die ersten Sonnenstrahlen die Natur aus dem Winterschlaf, tritt bei vielen Menschen eine große Erschöpfung statt neuer Aktivität ein: Es sch... mehr

Geistig fit durch gutes Hören

Geistig fit durch gutes Hören: Hörsysteme sorgen für den Erhalt der geistigen Fähigkeiten

(akz-o) „Möglichst lange im Kopf klar bleiben“, „mitten im Leben stehen“, „den Anschluss an die jüngere Generation nicht verlieren“ – das alles sind Wünsche, di... mehr

Gut für die Gesundheit

Komfortbetten: Gut für die Gesundheit

(akz-o) Mit zunehmendem Alter fällt den meisten Menschen das morgendliche Aufstehen immer schwerer. Das liegt meist an der niedrigen Höhe des oft Jahrzehnte alt... mehr

Schlaf macht fit

Schlaf macht fit

(akz-o) Immer mehr Menschen leiden unter Burn-out. Millionen Deutsche fühlen sich permanent gestresst und erschöpft – Tendenz steigend. Dabei gibt es ein einfa... mehr

Hilfe bei trockenen Augen

Hilfe bei trockenen Augen

(akz-o) Der diesjährige Welttag des Sehens war eine gute Erinnerung daran, seine Augen beim Optiker mal wieder überprüfen zu lassen. Viele Menschen leiden daue... mehr

Früh erkannt, Gefahr gebannt

Volkskrankheit Parodontitis: Früh erkannt, Gefahr gebannt

(akz-o) Rund 20 Millionen Deutsche, so schätzen Experten, leiden an einer Entzündung des Zahnhalteapparates, der so genannten Parodontitis. Bei vielen Betroffen... mehr

Perfekte Mundhygiene für die ganze Familie

Perfekte Mundhygiene für die ganze Familie

(akz-o) Hätten Sie´s gewusst? Zahnbürsten, Zahnspangen und Zahnschienen beherbergen selbst bei gründlicher Pflege viele Krankheitserreger. Durch den direkten Ko... mehr

Der Weg zum Glück

Selbsthilfe-Tipps vom Neurobiologen: In kleinen Schritten aus dem Seelentief

(akz-o) Mutlos, niedergeschlagen, ohne Energie und Antrieb. Menschen mit einer depressiven Erkrankung fällt es häufig schwer, sich aus eigener Kraft aus dem see... mehr

Implantate aus dem Ausland

Implantate aus dem Ausland: Zahntourismus: Die preiswerte Alternative?

(akz-o) Mit hochwertigen Implantaten und adäquatem Zahnersatz lassen sich Zahnlücken dauerhaft schließen und die Funktion sowie das Aussehen des Gebisses wieder... mehr

Gehör vor Lärm schützen

Freiheit beim Fahren: Clevere Fahrer schützen ihr Gehör vor Lärm

(akz-o) Das Gefühl von Freiheit und der Fahrtwind sind es, die Cabriofahrer dazu bringen, bei schöne Wetter rauszufahren. Was viele nicht wissen: Der Lärm fährt... mehr

Für einen guten Start in den Tag

Für einen guten Start in den Tag

(akz-o) Wenn es morgens noch dunkel ist wenn der Wecker klingelt und die Tage kürzer werden, tun wir uns oft schwer „in die Gänge“ zu kommen. Wer schlecht aus d... mehr

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