Gesund und fit
Tipps für ein starkes Herz
(akz-o) Es pocht und hält uns so lebendig: Das Herz. Schützt man es gut, schlägt es rund drei Milliarden Mal im Leben. Wenn nicht, erhöht sich unter…
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Ausdauersport: Mehr Power für Ihr bestes Training
(akz-o) Ob Joggen, Schwimmen oder Fahrradfahren – regelmäßiger Ausdauersport ist gesund, stärkt das Herz-Kreislauf-System und sorgt dafür, dass wir…
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Arthrose: Neuartige Spritze statt Operation
(akz-o) Damit Bewegungen optimal funktionieren, sind wir auf die Gesundheit unserer über 200 Gelenke angewiesen. Etwa fünf Millionen Menschen in…
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Cellulite im Fokus: Das können Sie tun
(akz-o) Etwa 80 bis 90 Prozent aller Frauen bekommen im Laufe ihres Lebens Cellulite, die sogenannte Orangenhaut an der ein oder anderen Stelle. Sie…
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Heiße Nacht, kühles Bett
(akz-o) Die Klimaerwärmung macht auch vor deutschen Schlafzimmern nicht halt. Vor allem in den Städten bleiben die Nachttemperaturen zunehmend über…
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Urlaub für Geist und Körper
(akz-o) Der alljährliche Urlaub soll vor allem der geistigen und körperlichen Erholung dienen. Tatsächlich braucht der menschliche Körper sogar…
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Gesund und selbständig mit dem richtigen Bett
(akz-o) Mit zunehmendem Alter fällt den meisten Menschen das morgendliche Aufstehen immer schwerer. Das liegt meist an der niedrigen Höhe des oft…
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Gesundheitswoche Gürtelrose: Nervenerkrankung weiterhin unterschätzt
(akz-o) Zu Beginn des Jahres klärte das Biopharma-Unternehmen GSK gemeinsam mit der International Federation on Ageing (IFA) wieder verstärkt über…
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Fitness im Garten: Ein Swimmingpool macht´s möglich
(akz-o) Muss es immer ein Fitnessstudio sein? Man kann auch zu Hause in Bewegung kommen. Hier sind zehn sportliche Gründe für einen eigenen Pool:…
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Finnische Sauna oder Biosauna? Freie Auswahl beim Saunieren
(akz-o) Neben klassischer finnischer Sauna findet man immer wieder auch den Begriff Biosauna. Neben Gleichheiten gibt es Unterschiede. Zwei…
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Stress macht dick und krank: Entspannung hilft bei der Gesundung und dem Abnehmen
(akz-o) Krankheit und Übergewicht kennzeichnen das Leben von mehr als zwei Dritteln der Bevölkerung in Deutschland. Dieses Ergebnis stellten Prof.…
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Diese Symptome sollten Frauen kennen
(akz-o) Fällt Ihre Periode stärker und länger aus als eine normale Regelblutung? Dann könnte ein anerkanntes medizinisches Problem dahinterstecken:…
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So kommen Sie fit durchs Jahr
(akz-o) Trotz der Freude über die wärmeren Tage und mehr Sonnenstunden fühlen sich viele Menschen erschöpft und müde. Ein Grund dafür kann…
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Wie bitte?! – gut hören und Sprache verstehen
(akz-o) Sprache ist der Schlüssel zur Kommunikation. Doch was passiert, wenn Sprache nicht verstehbar ist, zum Beispiel, weil die Umgebungsgeräusche…
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Die Sauna – unverzichtbares Tool für Sportler
(akz-o) Seit den Olympischen Spielen 1936, als finnische Läufer die Mittel- und Langstrecken fast konkurrenzlos beherrschten und die Medaillen…
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Schlaf gut, Leistung hoch
(akz-o) Dass man nach einer schlechten Nacht weniger konzentriert und leistungsfähig ist, haben viele Menschen schon am eigenen Leibe erfahren. Vor…
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Kissen gegen Nackenschmerzen
(akz-o) Leiden Sie morgens oftmals an Verspannungen im Hals- und Nackenbereich? Wenn ja, dann sollten Sie schnellstens Ihr Kopfkissen wechseln. Denn…
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Boxspringbetten: Nicht für jeden geeignet!
(akz-o) Viele Deutsche wollen in einem Boxspringbett schlafen. Grund ist – neben dem oft imposanten Design – vor allem die Liegehöhe, die das…
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Matratzen-Kauf: Nur mit Beratung!
(akz-o) Es klingt so einfach: Man bestellt eine Matratze im Internet und schickt sie bei Nicht-Gefallen nach 100 oder mehr Tagen wieder zurück. Eine…
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Gereizte Haut braucht besondere Pflege
(akz-o) Die Haut ist das größte Organ des Menschen. Täglich ist unsere Schutzhülle einer Vielzahl von Belastungen ausgesetzt. Entsprechend wichtig ist…
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