Hilfe aus der Natur
Kreativität braucht Ruhe
(akz-o) Es braucht Ruhe und Stille, damit das Gehirn zu kreativen Leistungen fähig ist. Menschen mit künstlerischen Berufen wissen das. Erst wenn die...
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Warum das Gehirn Pausen braucht – Abschalten und zur Ruhe kommen
(akz-o) Ein Begriff, der mit der zunehmenden Digitalisierung des Berufslebens und des Alltags einhergeht, ist ‚Reizüberflutung‘. Denn im digitalen...
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Ruhe und Entspannung genießen – Tipps für kleine Auszeiten im Alltag
(akz-o) Job, Haushalt, Familie – die Herausforderungen des Alltags können auf Dauer ganz schön viel Energie und Zeit kosten. Umso wichtiger für das...
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In der Ruhe liegt die Kraft – Auszeiten im Alltag bewusst genießen
(akz-o) In vielen Lebensbereichen hat sich die Geschwindigkeit in den letzten Jahren immer mehr beschleunigt: Im Job müssen viele Menschen nicht nur...
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Stressauslöser: Zeitdruck statt Säbelzahntiger
(akz-o) Sechs von zehn Menschen in Deutschland fühlen sich laut einer großen Studie gestresst – ein knappes Viertel berichtet sogar von häufigem...
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Mehr Lebensqualität bei Krebs mit der Misteltherapie
(akz-o) Nur knapp jeder vierte Deutsche weiß, dass er nach einer Krebsdiagnose heutzutage gute Überlebenschancen hat – zu diesem Ergebnis kommt eine...
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Starkes Immunsystem: Fit und Aktiv im Sommer
(akz-o) Ein wenig Zugluft, schniefende Kollegen oder Kinder, viel um die Ohren, und schon hat man eine Erkältung. Es fängst meist an mit Kopf- oder...
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Wiesen, Wälder und Parks – Gesund für Mensch und Klima
(akz-o) Jeder kennt das: Wenn der Tag mal wieder sehr anstrengend war, hilft schon ein kleiner Spaziergang im nahe gelegenen Park, um zu entspannen,...
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Statt ständig ‚Müssen‘ müssen: Den Urlaub entspannt genießen
(akz-o) Für viele Menschen fängt die Erholung schon in dem Moment an, wo sie die Haustüre schließen und sich auf die Reise machen – im eigenen Auto,...
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Reisen und genießen
(akz-o) 55 Millionen Deutsche sind 2018 in den Urlaub gefahren, so viele wie nie zuvor. Mehr als zwei Drittel zog es ins Ausland, wobei Spanien und...
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Prostatabeschwerden: Was tun gegen nächtlichen Harndrang?
(akz-o) Bei fast jedem zweiten Mann über 50 treten Veränderungen der Prostata auf. Meist handelt es sich um eine gutartige Vergrößerung der Drüse, die...
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Gelassen bleiben – das Leben genießen: Junggeblieben im Alter
(akz-o) Die Werbung hat es längst erkannt und auch Studien zeigen: Die heutigen Männer und Frauen in ihren sechziger oder siebziger Jahren sind...
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Gut geschlafen – gut erholt: Und der Tag kann kommen
(akz-o) Wie unglaublich entspannend und erholsam ein langer und tiefer Schlaf sein kann, spüren viele Menschen vor allem am Wochenende, wenn sie sich...
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Nur die Ruhe! Im Ruhestand dem Stress trotzen
(akz-o) Auch wenn nicht mehr jeden Morgen in aller Herrgottsfrühe der Wecker klingelt und zur Arbeit ruft, gleichzeitig die Familie gemanagt und der...
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Männer sind Vorsorgemuffel: Warum Check-ups so wichtig sind
(akz-o) Keine Zeit oder keine Lust, Angst oder einfach ein mulmiges Gefühl – die Gründe, warum viele Männer sich für einen Check-up ihrer Gesundheit...
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Moor für die Gesundheit
(akz-o) Eine Kur mit Moor – das klingt zunächst nicht besonders attraktiv. Das Heilen mit dem „Schwarzen Gold der Erde“ hat jedoch eine sehr lange...
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Die Kraft der Pflanzen im Alter nutzen
(akz-o) Auch wenn das Arbeitsleben vorbei ist und nun vielleicht ein ruhigerer Lebensabschnitt beginnt – für viele Senioren ist der Genuss dieser Zeit...
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Den Ruhestand genießen? Wenn Ängste und Sorgen den Alltag bestimmen
(akz-o) Männer und Frauen in ihren 60er oder 70er Jahren sind heute deutlich aktiver und junggebliebener als ihre Altersgenossen noch vor ein paar...
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Innere Ruhe – guter Schlaf
(akz-o) Die Gründe dafür, warum manche Menschen nur schlecht ein- oder durchschlafen können, sind vielfältig. Neben organischen Erkrankungen kann auch...
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Entspannung statt Stress – Für einen erholsamen Schlaf
(akz-o) Die Fakten sprechen eine klare Sprache: Laut einer Studie des Marktforschungsinstitutes Kantar TNS leidet in Deutschland jeder vierte...
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