Themen

Ernährung

Fit durch den Winter

Essen & Trinken

Fit durch den Winter

(akz-o) Ausreichend zu trinken ist wichtig auch im Winter. Um konzentrations- und leistungsfähig zu bleiben, benötigt der Körper – je nach Gewicht und...

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Vitamine gegen das Wintertief

Familie & Co.

Vitamine gegen das Wintertief

(akz-o) Kalt, zugig und früh dunkel. Die vorherrschenden Wetterlagen in Herbst und Winter werden nur von den Wenigsten als idyllisch empfunden. Viele...

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Tipps zur Vermeidung des Rollmops-Frühstücks am 1. Januar

Familie & Co.

Tipps zur Vermeidung des Rollmops-Frühstücks am 1. Januar

(akz-o) Bald heißt es wieder: Prosit Neujahr! Das alte Jahr klingt aus, ein neues beginnt. Gleich ob sich die Menschen eher freuen, dass das Jahr 2018...

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Gesund und fit: Proteinküche mit Schweizer Käse

Essen & Trinken

Gesund und fit: Proteinküche mit Schweizer Käse

(akz-o) Proteinreiche Ernährung liefert dem Körper wertvolle Aufbaustoffe und macht fit für den Alltag. Veredelt man die energiereiche Proteinküche...

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Exotisches Winterdessert: Überbackene Kaki mit Knusperfüllung und feiner Limettencreme

Essen & Trinken

Exotisches Winterdessert: Überbackene Kaki mit Knusperfüllung und feiner Limettencreme

(akz-o) Wenn die meisten anderen Obstsorten bereits geerntet sind, präsentiert der Kakibaum im Oktober seine leuchtend orangefarbenen Früchte....

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Dunkle Jahreszeit: Fisch hilft gegen Winterblues Gesundes Soulfood für gute Laune

Essen & Trinken

Dunkle Jahreszeit: Fisch hilft gegen Winterblues Gesundes Soulfood für gute Laune

(akz-o) Mit dem Jahreswechsel werden die Tage immer kürzer und kälter, die Sonne lässt sich nach einem Jahrhundertsommer wenn überhaupt nur kurz...

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Selbstgemachte Genießer-Geschenke: Köstliche Walnuss-Cookies

Essen & Trinken

Selbstgemachte Genießer-Geschenke: Köstliche Walnuss-Cookies

(akz-o) Selbst gemachte Geschenke aus der Küche sind ein schönes und persönliches Mitbringsel für viele Gelegenheiten. Hübsch verpackt sehen selbst...

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Magen-Darm Beschwerden: Magen und Darm auf kommende Festtage „vorbereiten“

Familie & Co.

Magen-Darm Beschwerden: Magen und Darm auf kommende Festtage „vorbereiten“

(akz-o) Christkindlmärkte, Familienzusammenkünfte, Weihnachtsfeiern – Kaum jemand schafft es, in der Weihnachtszeit kulinarisch nicht über die Stränge...

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Den Cholesterinspiegel ganz natürlich senken

Essen & Trinken

Den Cholesterinspiegel ganz natürlich senken

(akz-o) Bei zwei von drei Menschen in Deutschland ist der Cholesterinspiegel zu hoch und bei jedem dritten sogar gefährlich erhöht. Aber erst bei...

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Hähnchen-Genuss pur

Essen & Trinken

Hähnchen-Genuss pur

(akz-o) Kürbis, Pastinaken & Co. haben jetzt Hochkonjunktur. Besonders einfach und vitaminschonend ist die Zubereitung im Backofen. Wenn sich dann...

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Gesunder und leckerer Start in den Tag

Essen & Trinken

Gesunder und leckerer Start in den Tag

(akz-o) Walnüsse haben es in sich und sind sehr gesund: Sie sind reich an mehrfach ungesättigten Fettsäuren, Vitaminen und Mineralstoffen wie Kalium,...

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O Du Fröhliche! Tipps gegen Advents- und Weihnachtsstress

Essen & Trinken

O Du Fröhliche! Tipps gegen Advents- und Weihnachtsstress

(akz-o) Geliebt und gefürchtet: die Traditionen vor und während der Weihnachtstage. Denn dazu gehören nicht nur Besinnlichkeit und Miteinander....

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Sushi essen will gelernt sein: Tipps & Tricks vom Experten

Essen & Trinken

Sushi essen will gelernt sein: Tipps & Tricks vom Experten

(akz-o) Ob für das feine Dinner zu zweit, eine fröhliche Party mit Freunden oder als gesunder Mittagslunch: Sushi schmeckt einfach köstlich und liegt...

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Natürliches Vitamin C stärkt die Abwehrkräfte – ‚Superfruit‘ bietet Hilfe in der Erkältungszeit

Familie & Co.

Natürliches Vitamin C stärkt die Abwehrkräfte – ‚Superfruit‘ bietet Hilfe in der Erkältungszeit

(akz-o) In der kalten Jahreszeit mit Schnupfen und Erkältungen ist der Vitamin-C-Bedarf erhöht, vor allem wenn durch den damit verbundenen Stress und...

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Vitamin-Kick für Frühstücksmuffel: Wie man Groß und Klein für Obst begeistert

Essen & Trinken

Vitamin-Kick für Frühstücksmuffel: Wie man Groß und Klein für Obst begeistert

(akz-o) Entgegen der weit verbreiteten Meinung, dass die Deutschen großen Wert auf ein ausgiebiges Frühstück legen, wird hierzulande häufig nicht...

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Ratzfatz-Porridge mit Kiwi

Essen & Trinken

Ratzfatz-Porridge mit Kiwi

Zutaten: 50 g Haferflocken 150 ml Milch 150 ml Wasser 1 TL Zimt 1 TL Honig 9 Nergi Mini-Kiwis Schokoladenraspel Zubereitung: 5 Mini-Kiwis...

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Weniger Zucker – mehr Wohlbefinden

Essen & Trinken

Weniger Zucker – mehr Wohlbefinden

(akz-o) Wer hätte das gedacht? 80 Prozent aller Lebensmittel, die in unseren Supermärkten verkauft werden, enthalten mittlerweile Zucker. Kein Wunder...

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Wie Sie das Mittagstief überwinden: Es könnte auch am Blutzucker liegen

Essen & Trinken

Wie Sie das Mittagstief überwinden: Es könnte auch am Blutzucker liegen

(akz-o) Wenn es um die Mittagspause geht, lieben es die Deutschen deftig. So ist laut Angaben deutscher Cateringunternehmen die Currywurst mit Pommes...

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Nur eine Frage der Disziplin? Warum Abnehmen so schwerfällt

Familie & Co.

Nur eine Frage der Disziplin? Warum Abnehmen so schwerfällt

(akz-o) Wer übergewichtig ist, ist faul und undiszipliniert – Ein typischer Vorwurf, wenn es mit dem Abnehmen nicht klappt. Dabei ist mangelnde...

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Alles über Vitamine, Mineralstoffe & Co.: Neues Infoportal für Verbraucher

Familie & Co.

Alles über Vitamine, Mineralstoffe & Co.: Neues Infoportal für Verbraucher

(akz-o) Bei der Internetrecherche zu Gesundheitsfragen sind Ernährungsthemen bei den Deutschen besonders beliebt. Das ist das Ergebnis einer Umfrage...

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