Gesundes Leben
Tinnitus: Was hilft gegen die Ohrgeräusche?
(akz-o) Hin und wieder kann es vorkommen, dass wir ein Pfeifen im Ohr hören – einen sogenannten Tinnitus. Meist sind die Ohrgeräusche bald wieder…
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Die neue Lust am Biken: Mit dem Fahrrad fit durch den Alltag
(akz-o) Wer regelmäßig mit dem Rad fährt, hält sich körperlich fit. Es tut nicht nur gut, sich an der frischen Luft zu bewegen, Radfahren trainiert…
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Anleitung zum entspannten Leben: Wie Sie entspannt, glücklich, gesund und ohne Müdigkeit durch eine aktive Zukunft gehen
(akz-o) In ihrem aktuellen Ratgeber „Anleitung zum entspannten Leben“ präsentieren Dipl.-Päd. Almut Müller aus Niederkassel und Prof. PhDr. Sven-David…
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Die 100 besten Fettkiller: So einfach geht abnehmen
(akz-o) Mit den Fettkillern wird Abnehmen zum Kinderspiel und der Jo-Jo-Effekt bleibt aus. Der Ernährungsratgeber „Fettkiller – so geht abnehmen…
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Kurzsichtigkeit bei Kindern: Vielfältige Korrektionsmöglichkeiten
(akz-o) Nahe Gegenstände sind leicht zu erkennen und je weiter die Entfernung, desto mehr verwischt die Sicht: Kurzsichtigkeit (Myopie) ist weit…
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Wadenkrämpfe sind keine Lappalie: Expertenhotline klärt auf
(akz-o) Ohne Vorwarnung auftretende anfallartige Muskelkontraktionen, die von heftigen Schmerzen begleitet werden: Für Menschen, die unter nächtlichen…
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Die passende Brille vom Augenoptiker
(akz-o) Alltagsbegleiter, modisches Zubehör oder Hilfe für einzelne Tätigkeiten – die Brille ist längst nicht mehr nur eine Sehhilfe. Ihre richtige…
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Keep cool – mit innerer Ruhe gut schlafen
(akz-o) Wenn draußen der Sturm tobt, zieht sich der Kluge in einen sicheren, warmen Zufluchtsort zurück und sammelt Energie für angesagte Lösungen.…
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Schattenbilder der Nacht: Wenn Sorgen den Schlaf rauben
(akz-o) Morgenstund‘ hat Gold im Mund – über diesen Spruch kann im wahrsten Sinne des Wortes nur müde lächeln, wer sich nach schlaflosen Stunden in…
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Gefangen im Gedankenkarussell: Wege zu mehr Wohlbefinden
(akz-o) Die letzten drei Jahre erscheinen wie eine Karawane schwerer Themen: Corona, Zukunftsängste, Inflation und der Krieg in Europa belasten die…
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Wenn Schäfchen zählen einfach nicht hilft: Tipps für die Nachtruhe
(akz-o) Jeder Vierte schläft schlecht, das belegen aktuelle Umfragen. Filme schauen, zum Buch greifen oder unruhig durch die Wohnung tigern – wenn der…
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Wandern ist Entspannung pur: Im Frühjahr Neues entdecken und erleben
(akz-o) Es gibt nichts Schöneres, als einen Tag in der Natur zu verbringen. Natur entschleunigt, Natur verbindet und wer genau hinsieht, der entdeckt…
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Mit Yoga Kraft schöpfen und besser schlafen
(akz-o) Der seit Jahren anhaltende Dauerstress zwischen Homeoffice, Kinderbetreuung und der Sorge, was morgen wird, geht auf die Gesundheit und kostet…
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Vitamin D: Jetzt Sonne tanken!
(akz-o) Endlich zeigt sie sich wieder öfter: die liebe Sonne. Denn viel Zeit im Freien zu verbringen macht gute Laune und ist außerdem gut für unseren…
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Schwimmen ist gesund, schwimmen zu Hause ist gesünder
(akz-o) Schwimmen ist Gesundheitssport Nummer 1 und für Jung und Alt geeignet. Wer zu Hause im eigenen Swimmingpool trainiert, kann besonders…
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Multiples Myelom: Aktionsmonat März – Hilfe für die Psyche
(akz-o) Bei einer Krebserkrankung leidet meist nicht nur der Körper, sondern auch die Psyche der Betroffenen. Eine psychoonkologische Betreuung kann…
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Gutes Hören und kognitive Fähigkeiten hängen zusammen
(akz-o) Hören ist kein rein körperlicher Vorgang, der sich auf die Ohren beschränkt, sondern es erfordert Hirnleistung! Feine Haarsinneszellen im…
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Mit gesunder Haut durch die warmen Monate
(akz-o) Ist es draußen angenehm warm, greifen wir ganz automatisch zu luftiger Kleidung. Auch unsere Haut mag es in den sonnigen Monaten leichter und…
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Welt-Impfwoche 2023: Was Eltern zu Meningokokken wissen sollten
(akz-o) Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) will mit der Welt-Impfwoche vom 24. bis zum 30. April das Bewusstsein für Schutzmöglichkeiten vor…
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Zellunterstützung für Frauen ab 45
(akz-o) „Healthy Agerinnen“ wollen gesund und zufrieden altern und sich lange im eigenen Körper wohlfühlen. Wer sich mit den Zellen des menschlichen…
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