Sport, Fitness und Wellness
Osteoporose vorbeugen: Bewegung und richtige Ernährung
(akz-o) Treppe steigen, Gartenarbeit, ein flotter Spaziergang – vieles, was früher selbstverständlich war, kann mit den Jahren beschwerlich werden.…
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Fit bleiben: Muskeln richtig versorgen
(akz-o) Ob Joggen, Schwimmen oder Fahrradfahren – regelmäßiger Ausdauersport ist gesund, stärkt das Herz-Kreislauf-System und sorgt dafür, dass wir…
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So bleibt das Herz stark
(akz-o) Es pocht und hält uns so lebendig: Das Herz. Schützt man es gut, schlägt es rund drei Milliarden Mal im Leben. Wenn nicht, erhöht sich unter…
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Gesund alt werden mit dem Herzvitamin
(akz-o) Wir leben in einer Gesellschaft, die bald schon mehrheitlich aus Über-50-Jährigen bestehen wird, die 100 Jahre und älter werden können. Dass…
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Saunagenuss auf kleinstem Raum
(akz-o) Kleine Saunen liegen im Trend und können flexibel der jeweiligen Raumsituation angepasst werden. Dabei ist die Sauna vom Keller in den…
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Infrarotwärme als Immunbooster
(akz-o) Niedrige Lufttemperatur und hohe Wärmestrahlung – das ist das Funktionsprinzip der Infrarot-Wärmekabine. Das angenehme Schwitzen stärkt die…
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Minipools, Spas und kleine Becken: Großer Spaß garantiert
(akz-o) Für einen Pool braucht man viel Platz? Keinesfalls. Wasseroasen gibt es in unterschiedlichen Größen. Selbst auf einer Terrasse lässt sich ein…
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Moderne Swimmingpools: Wasserspeicher und Energiesparer
(akz-o) Zeitgemäße Swimmingpools nutzen das Wasser mehrere Jahre und verfügen über einen Verdunstungsschutz, der gleichzeitig Energie spart. Der…
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Mit Yoga Kraft schöpfen und besser schlafen
(akz-o) Der seit Jahren anhaltende Dauerstress zwischen Homeoffice, Kinderbetreuung und der Sorge, was morgen wird, geht auf die Gesundheit und kostet…
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Nach der Schule? „Irgendwas mit Sport!“
(akz-o) Für viele Abiturienten stellt sich die Frage, wie es beruflich weitergehen soll. Wer Sport liebt und eine Zukunft in dieser Branche anstrebt,…
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Sauna fördert die Schlafqualität
(akz-o) Viele Menschen leiden an Schlafstörungen. Regelmäßiges Saunabaden ist eine natürliche Methode, um die Schlafqualität zu verbessern. Laut dem…
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Aminosäuren: Baustoffe für unsere Muskeln
(akz-o) Eiweiße, auch Proteine genannt, haben in unserem Körper unterschiedliche Aufgaben. Sie bestehen aus kleinen Bausteinen, den Aminosäuren. Sind…
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