Gesund und fit
Was tun bei Allergien?
(akz-o) Allergien sind die häufigste chronische Erkrankung und haben in den letzten Jahren stark zugenommen. Laut der European Academy of Allergy and...
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Innere Ruhe und Schlaf fördern mit Yoga
(akz-o) Tief und erholsam zu schlafen, ist für viele Menschen ein Problem. Oft sind es nur Kleinigkeiten, die einem die süßen Träume und jegliche...
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Medikamente gehören nicht in die Pillendose
(akz-o) Für viele ist es eine gängige Praxis, die schädliche Folgen haben kann: Medikamente aus ihrer schützenden Verpackung zu nehmen und wochenweise...
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Studie zum Fitnessverhalten: So lässt sich der innere Schweinehund besiegen
(akz-o) Fast jeder zweite Bundesbürger möchte gerne mehr Sport treiben, bei den unter 35-Jährigen sind es sogar mehr als 60 Prozent. Gute Absichten,...
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28. Februar 2019: Tag der Seltenen Erkrankungen
(akz-o) Sogenannte Seltene Erkrankungen sind gar nicht so selten. In Deutschland leiden nach Schätzung des Gesundheitsministeriums rund vier Millionen...
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Kleiner Eingriff – große Wirkung Hilfe bei Blasenschwäche
(akz-o) Manchen passiert es beim Sport, anderen bei schwerem Heben und einigen beim Lachen oder Niesen: Unkontrollierter Harnverlust betrifft immerhin...
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Bewegung statt Schonhaltung: Bei Arthrose in Bewegung bleiben – aber richtig!
(akz-o) Bei jeder Bewegung ziept oder sticht es im Knie oder in der Hüfte? Die Finger wirken steif und das Schuhebinden wird zum schmerzhaften Akt?...
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Untersuchungen zur Früherkennung: Vor- und Nachteile abwägen
(akz-o) Um Krankheiten im Anfangsstadium entdecken zu können, übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen die Kosten für ausgewählte Untersuchungen zur...
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Das Geheimnis des schwarzen Goldes
(akz-o) Dank seiner wertvollen Inhaltsstoffe stärkt und entgiftet das Trinkmoor und verbessert so das Wohlbefinden. Paracelsus bezeichnete Moor als...
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Diese Nährstoffe braucht der Körper im Frühjahr
(akz-o) In wenigen Wochen ist Schluss mit dem Winter. Allerdings werden sich viele Menschen in den ersten milden Tagen schlapp fühlen. Die...
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Ein bisschen zerstreut oder ernsthaft vergesslich? Anzeichen erkennen und behandeln
(akz-o) Fast jeder kennt das – plötzlich fällt einem ein bestimmter Name beim besten Willen nicht mehr ein, obwohl man ihn schon so oft gehört hat....
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Auch geistig fit bleiben: 6 Tipps für ein aktives Leben
(akz-o) Wie wichtig es für den Körper ist, durch regelmäßige Bewegung und ausgewogenen Ernährung beweglich und fit zu bleiben, ist den meisten...
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Die Kraft der Pflanzen im Alter nutzen
(akz-o) Auch wenn das Arbeitsleben vorbei ist und nun vielleicht ein ruhigerer Lebensabschnitt beginnt – für viele Senioren ist der Genuss dieser Zeit...
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Gelassen bleiben – das Leben genießen: Junggeblieben im Alter
(akz-o) Die Werbung hat es längst erkannt und auch Studien zeigen: Die heutigen Männer und Frauen in ihren sechziger oder siebziger Jahren sind...
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Nur die Ruhe! Im Ruhestand dem Stress trotzen
(akz-o) Auch wenn nicht mehr jeden Morgen in aller Herrgottsfrühe der Wecker klingelt und zur Arbeit ruft, gleichzeitig die Familie gemanagt und der...
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Den Ruhestand genießen? Wenn Ängste und Sorgen den Alltag bestimmen
(akz-o) Männer und Frauen in ihren 60er oder 70er Jahren sind heute deutlich aktiver und junggebliebener als ihre Altersgenossen noch vor ein paar...
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Ausgiebige Spaziergänge
(akz-o) In der kalten Jahreszeit sind die Tage kürzer und die Nächte länger. Besonders unter der Woche fahren viele Menschen im Dunkeln zur Arbeit und...
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Nützliche Untermieter – Bakterien als Helfer in der Darm-WG
(akz-o) Für Mikroorganismen ist der menschliche Darm eine gigantische Wohngemeinschaft. Mehrere hundert Bakterienarten siedeln hier und bilden die...
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Gesundheitsquelle Gelassenheit: Innere Ruhe lässt sich trainieren
(akz-o) Mehr Gelassenheit und innere Ruhe – das wünschen sich die meisten Menschen, doch immer weniger finden sie. Ein Grund dafür: Unser Gehirn ist...
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Vitamine gegen das Wintertief
(akz-o) Kalt, zugig und früh dunkel. Die vorherrschenden Wetterlagen in Herbst und Winter werden nur von den Wenigsten als idyllisch empfunden. Viele...
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