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Gesund und fit

Gut schlafen, gesund leben

Aktionstage

Gut schlafen, gesund leben

(akz-o) Seit vielen Wochen nun befinden wir uns im Dauerstress zwischen Homeoffice, Kinderbetreuung und der Sorge, was Morgen wird. Umso wichtiger ist...

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Wie Weißdorn die Gefäße stärkt

Generation 50+

Wie Weißdorn die Gefäße stärkt

(akz-o) Unermüdlich schlägt unser Herz, 60 bis 90 Mal in der Minute und das jeden Tag. Das macht rund 700.000 Betriebsstunden bei einem 80-Jährigen....

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Drei Säulen für ein gesundes Herz

Generation 50+

Drei Säulen für ein gesundes Herz

(akz-o) Herz-Kreislauf-Erkrankungen stehen an der Spitze der Volkskrankheiten. Was Mut macht: Jeder Einzelne hat es in der Hand, sein körperliches...

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So kommt der Kreislauf im Frühling in Schwung

Frühjahr

So kommt der Kreislauf im Frühling in Schwung

(akz-o) Wenn die Sonne wieder häufiger lacht und sich zarte Knospen an Bäumen und Sträuchern langsam öffnen, ist klar: Der Frühling ist da. Mit länger...

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Fit mit 50+ – So bleiben Herz und Kreislauf gesund

Generation 50+

Fit mit 50+ – So bleiben Herz und Kreislauf gesund

(akz-o) Mit zunehmenden Jahren fallen manche Aktivitäten schwerer. Die Treppe zur Wohnung scheint plötzlich steiler oder der Fußweg zu guten Freunden...

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Homöopathie leicht gemacht: So finden Sie das richtige Arzneimittel

Familie & Co.

Homöopathie leicht gemacht: So finden Sie das richtige Arzneimittel

(akz-o) Homöopathische Arzneimittel sind wirkungsvolle Allrounder. Sie werden sowohl bei chronischen Erkrankungen als auch bei akuten Beschwerden wie...

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Einsamkeit und Ängste gezielt vertreiben

Corona Aktuell

Einsamkeit und Ängste gezielt vertreiben

(akz-o) Kontakte wirken wie eine guttuende Medizin – besonders für Alleinstehende und Senioren. Aber gerade die persönlichen Treffen sind bedingt...

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Heiserkeit und Mundtrockenheit vorbeugen: Auch im Homeoffice bei Stimme bleiben

Corona Aktuell

Heiserkeit und Mundtrockenheit vorbeugen: Auch im Homeoffice bei Stimme bleiben

(akz-o) In Corona-Zeiten arbeiten viele Menschen gerne im Homeoffice. Wenn persönliche Meetings mit Kollegen ausfallen und man in stundenlangen...

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Bei Husten, Schnupfen, grippalen Infekten: So finden Sie das richtige homöopathische Arzneimittel

Familie & Co.

Bei Husten, Schnupfen, grippalen Infekten: So finden Sie das richtige homöopathische Arzneimittel

(akz-o) Erkältungskrankheiten treten typischerweise in der kalten Jahreszeit auf. Wenn es dann im Hals kratzt, die Nase läuft und der Kopf brummt,...

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Bei Hektik im Alltag kühlen Kopf bewahren

Familie & Co.

Bei Hektik im Alltag kühlen Kopf bewahren

(akz-o) Anders als der Steinzeitmensch können wir uns in unvermeidlichen Stresssituationen nicht einfach durch Kampf oder Flucht abreagieren. Umso...

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Sportlich den ‚Homeoffice-Kater‘ überwinden

Corona Aktuell

Sportlich den ‚Homeoffice-Kater‘ überwinden

(akz-o) Durch die deutschlandweiten Kontaktbeschränkungen und die verstärkten Hygiene-Vorschriften haben viele Menschen mit ihren Sport- und...

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Arthrose behandeln: Ohne Operation schmerzfrei leben

Aktionstage

Arthrose behandeln: Ohne Operation schmerzfrei leben

(akz-o) Arthrose ist die häufigste aller Gelenkkrankheiten, etwa 12,4 Millionen Menschen in Deutschland leiden an der altersbedingten Abnutzung der...

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Eine Pflanze mit vielseitiger Heilkraft

Familie & Co.

Eine Pflanze mit vielseitiger Heilkraft

(akz-o) Die Blutwurz wächst unscheinbar am Wegesrand und doch wird sie im Volksmund „die Mächtige“ genannt. Denn schon seit dem Altertum wird sie bei...

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Gut für die Umwelt und die Gesundheit!

Aktionstage

Gut für die Umwelt und die Gesundheit!

(akz-o) Viel zu trinken ist insbesondere bei körperlicher Betätigung unerlässlich. Aber was ist das beste Getränk und wie schont man auch unterwegs...

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Wenn Stress auf Magen und Darm schlägt

Generation 50+

Wenn Stress auf Magen und Darm schlägt

(akz-o) Zebras bekommen keine Magengeschwüre. Zumindest nicht vom Stress. Sind die Löwen hinter ihnen her, jagen sie – elektrisiert von Stresshormonen...

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Volkskrankheit „Rücken“: Tipps für einen rückenfreundlichen Lebensstil

Generation 50+

Volkskrankheit „Rücken“: Tipps für einen rückenfreundlichen Lebensstil

(akz-o) Wir alle haben es inzwischen schon gehört: „Sitzen ist das neue Rauchen!“ Keine Frage, wir sitzen zu viel: bei der Arbeit, beim Essen, vor dem...

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Welche Funktion hat Vitamin D? Ohne Sonne fehlt uns etwas

Generation 50+

Welche Funktion hat Vitamin D? Ohne Sonne fehlt uns etwas

(akz-o) Vitamin D ist im Körper an diversen Prozessen beteiligt. So ist es zum Beispiel notwendig für stabile Knochen: Es erhöht im Darm die Aufnahme...

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Entspannt durch die Wechseljahre

Generation 50+

Entspannt durch die Wechseljahre

(akz-o) Die Wechseljahre sind eine natürliche Phase im Leben jeder Frau. Doch die starken Veränderungen des Hormonhaushaltes können die körperliche...

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Neues Medikament? Das verrät der Beipackzettel

Generation 50+

Neues Medikament? Das verrät der Beipackzettel

(akz-o) Eine Vielzahl von Informationen in kleiner Schrift, dazu eine Menge medizinischer Fachbegriffe – das Lesen der Beipackzettel von Medikamenten...

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Immun-Booster Zink macht die Abwehrkräfte stark

Corona Aktuell

Immun-Booster Zink macht die Abwehrkräfte stark

(akz-o) Das Spurenelement Zink ist für Menschen lebenswichtig und muss täglich in ausreichenden Mengen aufgenommen werden, da im menschlichen...

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