Gesund und fit
Gut für die Umwelt und die Gesundheit!
(akz-o) Viel zu trinken ist insbesondere bei körperlicher Betätigung unerlässlich. Aber was ist das beste Getränk und wie schont man auch unterwegs...
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Wenn Stress auf Magen und Darm schlägt
(akz-o) Zebras bekommen keine Magengeschwüre. Zumindest nicht vom Stress. Sind die Löwen hinter ihnen her, jagen sie – elektrisiert von Stresshormonen...
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Volkskrankheit „Rücken“: Tipps für einen rückenfreundlichen Lebensstil
(akz-o) Wir alle haben es inzwischen schon gehört: „Sitzen ist das neue Rauchen!“ Keine Frage, wir sitzen zu viel: bei der Arbeit, beim Essen, vor dem...
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Hepatitis-Impfungen auch während der Corona-Pandemie sinnvoll
(akz-o) Corona ist eine Herausforderung für uns alle. Umso wichtiger ist es, weiteren Gesundheitsrisiken vorzubeugen. Dazu gehört zum Beispiel ein...
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Entspannt durch die Wechseljahre
(akz-o) Die Wechseljahre sind eine natürliche Phase im Leben jeder Frau. Doch die starken Veränderungen des Hormonhaushaltes können die körperliche...
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Neues Medikament? Das verrät der Beipackzettel
(akz-o) Eine Vielzahl von Informationen in kleiner Schrift, dazu eine Menge medizinischer Fachbegriffe – das Lesen der Beipackzettel von Medikamenten...
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Abwehr stärken in Corona-Zeiten: 5 wertvolle Tipps
(akz-o) Die kühle Jahreszeit fordert die Immunabwehr des Körpers heraus. Und in diesem Jahr ist es besonders wichtig, seine Abwehrkräfte zu stärken....
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In den kalten Monaten besonders wichtig: Verantwortung für Gesundheit
(akz-o) Auf die eigene Gesundheit achten, sich schützen und frühzeitig auf Symptome reagieren – nie war Vorsorge so wichtig wie heute in...
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Besonders jetzt im Blick haben: Schutz für ältere Menschen
(akz-o) Für ältere Menschen ist es in der aktuellen Krise durch COVID-19 besonders wichtig, gut auf sich achtzugeben. Auch wenn für mehr als 80...
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Inkontinenz – Raus aus der Tabuzone!
(akz-o) Harninkontinenz ist eine Erkrankung wie jede andere. Millionen Menschen sind weltweit davon betroffen. Trotzdem reden die wenigsten darüber –...
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Gezielte Arthrosebehandlung: Auch in Corona-Zeiten nicht vernachlässigen
(akz-o) Die Sorge, sich mit dem Coronavirus anzustecken, hat Auswirkungen auf viele Bereiche des Alltags. So sank etwa die Zahl der Facharztbesuche in...
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Fermentierte Lebensmittel – was macht sie so gesund?
(akz-o) Das gute alte Sauerkraut kommt als Klassiker eines fermentierten Lebensmittels heute bei vielen gesundheitsbewussten Menschen zu neuen Ehren....
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Jetzt besonders wichtig: Das Immunsystem stärken
(akz-o) Der menschliche Körper ist ständig und überall von Erregern umgeben, mit denen er sich auseinandersetzen muss. Gerade jetzt ist es deshalb...
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Hausstaub – Pollen – Tiere: Hilfe bei Allergien
(akz-o) Allergiker haben ein überaktives Immunsystem. Das führt zu heftigen Reaktionen auf eigentlich harmlose Substanzen wie Pollen, Hausstaub oder...
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Aktiv werden statt ertragen: Wenn häufiges ‚Müssen‘ Tag und Nacht stört
(akz-o) Wenn der Körper sich mit zunehmendem Alter verändert und Beschwerden entstehen, hat das niemand gern. Manchmal tun wir das dann einfach ab,...
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Häufiger Harndrang bei Männern: Pflanzenduo gegen Entzündungen
(akz-o) Für rund fünf Millionen Männer ist häufiger Harndrang ein lästiges Dauerproblem. Meist ist aber nicht die Blase, sondern eine gutartig...
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Männergesundheit: Sieben Dinge, die ‚Mann‘ wissen sollte
(akz-o) Das dringende Bedürfnis, schon wieder ‚müssen‘ zu müssen, kennen viele Männer. Was ganz natürlich ist, wird ausgesprochen lästig, wenn kein...
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Männerleiden und Frauenängste
(akz-o) Mit zunehmendem Alter beeinflusst sie mehr und mehr den Alltag, aber auch die Nächte: die männliche Prostata, auch Vorsteherdrüse genannt....
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Sieben Tipps vom Saunaexperten: Eine Sauna unterstützt Körper, Geist und Gesundheit
(akz-o) Die Sauna ist gesund – das weiß wahrscheinlich jeder. Aber wie wirkt sie und warum, und welche vielleicht überraschende Wirkung hält die Sauna...
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Abwehrkräfte aus dem Bauch heraus: Das Immunorgan Nummer eins
(akz-o) Die Aufnahme lebenswichtiger Substanzen und Nährstoffe aus der Nahrung spielt eine zentrale Rolle für unseren Körper und unsere Immunstärke....
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