Sport und Fitness
Hilfe für Patient Knie
(akz-o) Mitten im Bein sitzt der Schwerstarbeiter unter den Gelenken: das Knie. Rund eine Million Mal muss es sich im Jahr strecken und beugen. Keines...
2521 Zeichen / 1892 Zeichen
Fit und aktiv mit einem starken Beckenboden
(akz-o) Es ist nie zu spät, um den Körper in Schwung zu bringen. Auch Menschen mit Inkontinenz können ein aktives Leben in Gesellschaft führen – wenn...
2810 Zeichen / 1837 Zeichen
Tipps für Migräne-Patienten: Schnürt die Wanderstiefel!
(akz-o) Ob am Meer, in den Bergen oder durch Wälder: Wandern macht Spaß und verbindet moderate körperliche Aktivität mit einer guten Portion Erholung....
2442 Zeichen / 1541 Zeichen
Leistungssport über 40: Diese Vitalstoffe schützen Herz und Muskeln
(akz-o) Wer regelmäßig Sport treibt, tut viel für seine Gesundheit. Wer intensiv trainiert oder sogar Leistungssport betreibt, sollte allerdings auf...
2674 Zeichen / 1575 Zeichen
Schmerzhafte nächtliche Wadenkrämpfe – was tun?
(akz-o) Schmerzhafte nächtliche Wadenkrämpfe kennen Millionen von Deutschen. In ihrem Umfeld finden Betroffene allerdings oft wenig Verständnis. ...
2966 Zeichen / 1570 Zeichen
So kommt der Kreislauf in Schwung
(akz-o) Wenn die Sonne lacht und die Tage wieder länger sind, wächst die Lust auf körperliche Aktivität. Nichts wie raus – rauf auf‘s Fahrrad und rein...
2843 Zeichen / 1548 Zeichen
Ausdauersport: Mehr Power für Ihr bestes Training
(akz-o) Ob Joggen, Schwimmen oder Fahrradfahren – regelmäßiger Ausdauersport ist gesund, stärkt das Herz-Kreislauf-System und sorgt dafür, dass wir...
2835 Zeichen / 1639 Zeichen
Lust auf Wandern: Kennen Sie die PECH-Regel?
(akz-o) Eine Wanderung durch die Natur, abseits von Parks und vollen Spazierwegen in der Stadt, tut Körper und Seele gut. Doch gerade Anfänger sollten...
2433 Zeichen / 1473 Zeichen
Mit Sachkunde Neues entdecken: Wandern ist Entspannung pur
(akz-o) Es gibt nichts Schöneres als einen Tag in der Natur zu verbringen. Natur entschleunigt, Natur verbindet und wer genau hinsieht, der entdeckt...
2178 Zeichen / 1302 Zeichen
Darum ist ein eigener Pool gerade jetzt richtig
(akz-o) „Zu Hause bleiben“ war früher etwas für Langeweiler. Heute ist es Ausdruck solidarischen Verhaltens mit Weitblick. Verreisen galt als...
2351 Zeichen / 1621 Zeichen
Gesunde Auszeit im und am eigenen Pool
(akz-o) Schwimmen ist ein effektives und gleichzeitig gelenkschonendes Herz-Kreislauf-Training. Es stärkt das Immunsystem und verbrennt je nach...
2917 Zeichen / 1459 Zeichen
Trainings-App für Menschen mit Asthma: Wie viel Bewegung ist gesund?
(akz-o) Körperliche Aktivität ist wichtig, um gesund und leistungsfähig zu bleiben. Doch Bewegung muss nicht gleich sportliche Höchstleistungen oder...
2535 Zeichen / 1520 Zeichen