Sport und Fitness
Gelenkschmerzen belasten Leib und Seele – Beweglichkeit steigert die Lebensqualität
(akz-o) Beweglichkeit ist Lebensqualität. Ausschlaggebend hierbei ist die Funktionalität der Gelenke unseres Körpers. Wer kennt das nicht: Es zwickt...
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Hüttentouren und Alpenglühen – Genuss und Erlebnis im Eggental
(akz-o) Das Südtiroler Eggental vereint einige Superlative: Extra viele Sonnenstunden bis weit in den Herbst hinein, ein 530 Kilometer dichtes...
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Alternative zum Sportstudio: Mit einem Workout im Wohnzimmer fit für den Sommer
(akz-o) Sportstudios erfreuen sich seit Jahren wachsender Beliebtheit. Laut einer bevölkerungsrepräsentativen Studie der mhplus Krankenkasse haben 30...
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Diäten mit Erfolg – Bodyanalyse zu Hause
(akz-o) Mehr als die Hälfte der Deutschen ist laut einer Studie der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) übergewichtig. Ungesundes Essen und zu...
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Outdoor-Abenteuer in den Schulferien: Natur- und Erlebniscamps für Kinder und Jugendliche
(akz-o) Zu Beginn des Jahres steht bei vielen Familien die Ferienplanung an. Schließlich sollen die Kids während der Oster-, Sommer- oder Herbstferien...
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Ernährungstipps für eine schlanke Linie – Wie Übergewichtige ohne Hunger und Jojo-Effekt gesund abnehmen
(akz-o) Mehr als die Hälfte der Menschen in Deutschland sind zu schwer. Das belastet die Gelenke, das Herz und den Stoffwechsel. Viele setzen auf...
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Infrarotanwendungen lockern die Muskeln und lösen Verspannungen: Fast wie Sonnenwärme
(akz-o) Infrarotwellen sind ein natürlicher Bestandteil des Sonnenlichts. Sie wirken als Wärme auf den Körper und sorgen für persönliches...
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Hitzewallungen und eine starke Periode? Sanfte Hilfe in den Wechseljahren
(akz-o) Die Familienplanung ist meist abgeschlossen, die Kinder sind aus dem Gröbsten heraus – Frauen Mitte 40 stehen vor einem spannenden neuen...
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Gel komfortabel mit einem Applikator auftragen
(akz-o) Bewegungsschmerzen können Betroffene in ihrem Tagesablauf stark einschränken. Keine Bewegung ist aber auch dann nicht die Lösung. Bewegung...
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Radfahren ideal bei Kniearthrose
(akz-o) Fünf Millionen Deutsche leiden an Gelenkverschleiß, der Arthrose. Zwei aktuelle Studien aus der amerikanischen Harvard Universität und der...
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Stressbewältigung lernen: Wege zur inneren Stärke und Ruhe
(akz-o) Immer mehr Menschen geraten durch Stress aus dem Gleichgewicht. Umso wichtiger wird der richtige Umgang damit. Gerade Frauen leiden unter...
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Auf der Jagd nach dem großen Kick beim Laufen
(akz-o) Jeder Läufer will es: laufen im Flow. Aber was ist eigentlich genau darunter zu verstehen? Wie entsteht dieser besondere Zustand – dieses...
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Wandern in „Klein-Kanada“
(akz-o) Ein Wildfluss der seines Gleichen sucht, unverkennbare Bergflanken und eine Naturlandschaft die voller Vielfalt sprüht… willkommen im Lechtal...
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Sportlich, sportlich!
(akz-o) Sport – wir machen ihn am liebsten draußen, bei schlechtem Wetter verlagert sich vieles nach innen. Er sorgt für körperliche und geistige...
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