Themen

Sport und Fitness

Senioren 60+: Mit der Wetter-App auf Wanderschaft

Generation 50+

Senioren 60+: Mit der Wetter-App auf Wanderschaft

(akz-o) Unterwegs sein draußen an der frischen Luft – das ist nicht nur für den Körper, sondern gerade jetzt auch für die Seele eine Wohltat. ...

2519 Zeichen / 1601 Zeichen

Leistungssport über 40: Diese Vitalstoffe schützen Herz und Muskeln

Generation 50+

Leistungssport über 40: Diese Vitalstoffe schützen Herz und Muskeln

(akz-o) Wer regelmäßig Sport treibt, tut viel für seine Gesundheit. Wer intensiv trainiert oder sogar Leistungssport betreibt, sollte allerdings auf...

2514 Zeichen / 1415 Zeichen

Schmerzhafte nächtliche Wadenkrämpfe – was tun?

Generation 50+

Schmerzhafte nächtliche Wadenkrämpfe – was tun?

(akz-o) Schmerzhafte nächtliche Wadenkrämpfe kennen Millionen von Deutschen. In ihrem Umfeld finden Betroffene allerdings oft wenig Verständnis. ...

2966 Zeichen / 1570 Zeichen

So kommt der Kreislauf in Schwung

Generation 50+

So kommt der Kreislauf in Schwung

(akz-o) Wenn die Sonne lacht und die Tage wieder länger sind, wächst die Lust auf körperliche Aktivität. Nichts wie raus – rauf auf‘s Fahrrad und rein...

2843 Zeichen / 1548 Zeichen

Ausdauersport: Mehr Power für Ihr bestes Training

Generation 50+

Ausdauersport: Mehr Power für Ihr bestes Training

(akz-o) Ob Joggen, Schwimmen oder Fahrradfahren – regelmäßiger Ausdauersport ist gesund, stärkt das Herz-Kreislauf-System und sorgt dafür, dass wir...

2835 Zeichen / 1639 Zeichen

Lust auf Wandern: Kennen Sie die PECH-Regel?

Generation 50+

Lust auf Wandern: Kennen Sie die PECH-Regel?

(akz-o) Eine Wanderung durch die Natur, abseits von Parks und vollen Spazierwegen in der Stadt, tut Körper und Seele gut. Doch gerade Anfänger sollten...

2433 Zeichen / 1473 Zeichen

Mit Sachkunde Neues entdecken: Wandern ist Entspannung pur

Garten

Mit Sachkunde Neues entdecken: Wandern ist Entspannung pur

(akz-o) Es gibt nichts Schöneres als einen Tag in der Natur zu verbringen. Natur entschleunigt, Natur verbindet und wer genau hinsieht, der entdeckt...

2178 Zeichen / 1302 Zeichen

Darum ist ein eigener Pool gerade jetzt richtig

Bauen & Wohnen

Darum ist ein eigener Pool gerade jetzt richtig

(akz-o) „Zu Hause bleiben“ war früher etwas für Langeweiler. Heute ist es Ausdruck solidarischen Verhaltens mit Weitblick. Verreisen galt als...

2351 Zeichen / 1621 Zeichen

Gesunde Auszeit im und am eigenen Pool

Bauen & Wohnen

Gesunde Auszeit im und am eigenen Pool

(akz-o) Schwimmen ist ein effektives und gleichzeitig gelenkschonendes Herz-Kreislauf-Training. Es stärkt das Immunsystem und verbrennt je nach...

2917 Zeichen / 1459 Zeichen

Trainings-App für Menschen mit Asthma: Wie viel Bewegung ist gesund?

Gesundes Leben

Trainings-App für Menschen mit Asthma: Wie viel Bewegung ist gesund?

(akz-o) Körperliche Aktivität ist wichtig, um gesund und leistungsfähig zu bleiben. Doch Bewegung muss nicht gleich sportliche Höchstleistungen oder...

2535 Zeichen / 1520 Zeichen

Volkskrankheit „Rücken“: Tipps für einen rückenfreundlichen Lebensstil

Aktionstage

Volkskrankheit „Rücken“: Tipps für einen rückenfreundlichen Lebensstil

(akz-o) Wir alle haben es inzwischen schon gehört: „Sitzen ist das neue Rauchen!“ Keine Frage, wir sitzen zu viel: bei der Arbeit, beim Essen, vor dem...

3061 Zeichen / 1372 Zeichen