Sport und Fitness
Gut für die Umwelt und die Gesundheit!
(akz-o) Viel zu trinken ist insbesondere bei körperlicher Betätigung unerlässlich. Aber was ist das beste Getränk und wie schont man auch unterwegs...
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Einkaufen mit dem Fahrrad
(akz-o) Das Fahrrad ist praktischer Lebensbegleiter in allen Jahreszeiten. Damit es sich auch in dunklen Monaten zuverlässig bewährt, muss es ...
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Nachhaltigkeit für unterwegs: Trinken ist wichtig für die Gesundheit
(akz-o) Fit und gesund bleiben, wer will das nicht? Damit das klappt, spielen Ernährung und Trinkverhalten eine große Rolle. Zu Hause mag das meist...
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Sportlich den ‚Homeoffice-Kater‘ überwinden
(akz-o) Durch die deutschlandweiten Kontaktbeschränkungen und die verstärkten Hygiene-Vorschriften haben viele Menschen mit ihren Sport- und...
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Reisen mit Achtsamkeit: Besondere Zeiten fordern besondere Maßnahmen
(akz-o) Bei vielen ist das Fernweh groß. Doch ebenso groß ist die Sorge, während der Auslandsreise auf unerwartete Schwierigkeiten zu treffen. Nach...
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Sport trotz Periode? Wie du jede Zyklusphase für ein optimales Training nutzt
(akz-o) Jeder kennt es: In der einen Woche fiel einem das Workout noch ganz leicht, und heute muss man richtig mit sich kämpfen –obwohl man scheinbar...
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So macht Radeln Spaß: Co-Pilot Smartphone
(akz-o) Darf ich oder darf ich nicht? Mit vielen Anwendungen ist das Smartphone heute oft ein unverzichtbarer Helfer bei Radtouren durch Wald, Wiesen...
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Bewegung gegen den Schmerz: Sport und Migräne
(akz-o) Regelmäßige Bewegung verbessert die körperliche Fitness und das Wohlbefinden – und ist ein gutes Mittel, um Alltagsstress abzubauen. Davon...
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Sicher und entspannt unterwegs: Mit dem Fahrradcheck fit für die Fahrradsaison
(akz-o) Wer mit eigener Muskelkraft in der Welt unterwegs ist, tut sich und der Umwelt etwas Gutes. Wurde das Rad längere Zeit nicht benuzt, sollte...
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Wissen, was kommt: Mit der richtigen Wetter-App bleiben Senioren nicht im Regen stehen
(akz-o) Wenn der Hahn kräht auf dem Mist, ändert sich das Wetter oder es bleibt, wie es ist. Der Spruch ist zwar lustig, aber für eine zuverlässige...
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