Sport und Fitness
Ankommen, aussteigen und durchatmen: Der Bergsommer im Herzen Tirols
(akz-o) Die Region Hall-Wattens liegt inmitten der Tiroler Bergwelt und ist ein wahres Outdoor-Paradies. Im Sommer eignet sich die Ferienregion ideal...
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Mit Sachkunde Neues entdecken: Wandern ist Entspannung pur
(akz-o) Es gibt nichts Schöneres als einen Tag in der Natur zu verbringen. Natur entschleunigt, Natur verbindet und wer genau hinsieht, der entdeckt...
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Darum ist ein eigener Pool gerade jetzt richtig
(akz-o) „Zu Hause bleiben“ war früher etwas für Langeweiler. Heute ist es Ausdruck solidarischen Verhaltens mit Weitblick. Verreisen galt als...
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Gesunde Auszeit im und am eigenen Pool
(akz-o) Schwimmen ist ein effektives und gleichzeitig gelenkschonendes Herz-Kreislauf-Training. Es stärkt das Immunsystem und verbrennt je nach...
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Trainings-App für Menschen mit Asthma: Wie viel Bewegung ist gesund?
(akz-o) Körperliche Aktivität ist wichtig, um gesund und leistungsfähig zu bleiben. Doch Bewegung muss nicht gleich sportliche Höchstleistungen oder...
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Sicher und entspannt unterwegs: Mit dem Fahrradcheck fit für die Fahrradsaison
(akz-o) Wer mit eigener Muskelkraft in der Welt unterwegs ist, tut sich und der Umwelt etwas Gutes. Wurde das Rad längere Zeit nicht benuzt, sollte...
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Sportlich den ‚Homeoffice-Kater‘ überwinden
(akz-o) Durch die deutschlandweiten Kontaktbeschränkungen und die verstärkten Hygiene-Vorschriften haben viele Menschen mit ihren Sport- und...
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Einkaufen mit dem Fahrrad
(akz-o) Ganz relaxed auf Shopping-Tour: Mit dem Fahrrad geht’s. Einfach zwischendurch beim Bäcker knusprige Brötchen kaufen. Oder mal sehen, was es...
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Gut für die Umwelt und die Gesundheit!
(akz-o) Viel zu trinken ist insbesondere bei körperlicher Betätigung unerlässlich. Aber was ist das beste Getränk und wie schont man auch unterwegs...
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Nachhaltigkeit für unterwegs
(akz-o) Fit und gesund bleiben, wer will das nicht? Damit das klappt, spielen Ernährung und Trinkverhalten eine große Rolle. Zu Hause mag das meist...
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Sport trotz Periode? Wie du jede Zyklusphase für ein optimales Training nutzt
(akz-o) Jeder kennt es: In der einen Woche fiel einem das Workout noch ganz leicht, und heute muss man richtig mit sich kämpfen –obwohl man scheinbar...
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So macht Radeln Spaß: Co-Pilot Smartphone
(akz-o) Darf ich oder darf ich nicht? Mit vielen Anwendungen ist das Smartphone heute oft ein unverzichtbarer Helfer bei Radtouren durch Wald, Wiesen...
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Durch das Jura & Drei-Seen-Land: Mit dem E-Bike auf der „Grünen Route“
(akz-o) Aktiv sein und genießen gehören im Jura & Drei-Seen-Land zusammen: Die Schweizer Ferienregion ist mit zahlreichen E-Bike-Verleihstellen,...
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Bewegung gegen den Schmerz: Sport und Migräne
(akz-o) Regelmäßige Bewegung verbessert die körperliche Fitness und das Wohlbefinden – und ist ein gutes Mittel, um Alltagsstress abzubauen. Davon...
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Wissen, was kommt: Mit der richtigen Wetter-App bleiben Senioren nicht im Regen stehen
(akz-o) Wenn der Hahn kräht auf dem Mist, ändert sich das Wetter oder es bleibt, wie es ist. Der Spruch ist zwar lustig, aber für eine zuverlässige...
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