Sport und Fitness
Sportlich den ‚Homeoffice-Kater‘ überwinden
(akz-o) Durch die deutschlandweiten Kontaktbeschränkungen und die verstärkten Hygiene-Vorschriften haben viele Menschen mit ihren Sport- und...
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Reisen mit Achtsamkeit: Besondere Zeiten fordern besondere Maßnahmen
(akz-o) Bei vielen ist das Fernweh in diesem Jahr groß. Doch ebenso groß ist die Sorge, während der Auslandsreise auf unerwartete Schwierigkeiten zu...
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Vorsicht mit der Sonne!
(akz-o) Die kalte Jahreszeit steht vor der Tür. Das Laub färbt sich herbstlich bunt und die kühle Luft erfrischt bei einem Spaziergang durch die...
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Sport trotz Periode? Wie du jede Zyklusphase für ein optimales Training nutzt
(akz-o) Jeder kennt es: In der einen Woche fiel einem das Workout noch ganz leicht, und heute muss man richtig mit sich kämpfen –obwohl man scheinbar...
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Bewegung gegen den Schmerz: Sport und Migräne
(akz-o) Regelmäßige Bewegung verbessert die körperliche Fitness und das Wohlbefinden – und ist ein gutes Mittel, um Alltagsstress abzubauen. Davon...
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Fit und mobil im Alter: So unterstützt das Smartphone Senioren beim Sport
(akz-o) Der Fitnesstrend macht vor Senioren nicht halt. Immer mehr Silver Surfer nutzen die Vorteile moderner Smartphone-Apps. Denn mit den digitalen...
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Pool im eigenen Garten: Gesunder Spaß mit ‚Mehrwert‘
(akz-o) Kann man in die eigene Gesundheit investieren und gleichzeitig den Wert seiner Immobilie steigern? Kann man Urlaubsfeeling ohne Anreise haben?...
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Erfrischender Trinkgenuss
(akz-o) Beim Sport und großen Anstrengungen kommt der ausreichenden Flüssigkeitsversorgung besondere Bedeutung zu. Wasser ist hierbei ein idealer...
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