Themen

Sport und Fitness

Ankommen, aussteigen und durchatmen: Der Bergsommer im Herzen Tirols

Frühjahr

Ankommen, aussteigen und durchatmen: Der Bergsommer im Herzen Tirols

(akz-o) Die Region Hall-Wattens liegt inmitten der Tiroler Bergwelt und ist ein wahres Outdoor-Paradies. Im Sommer eignet sich die Ferienregion ideal...

2515 Zeichen / 1764 Zeichen

Mit Sachkunde Neues entdecken: Wandern ist Entspannung pur

Aktionstage

Mit Sachkunde Neues entdecken: Wandern ist Entspannung pur

(akz-o) Es gibt nichts Schöneres als einen Tag in der Natur zu verbringen. Natur entschleunigt, Natur verbindet und wer genau hinsieht, der entdeckt...

2178 Zeichen / 1302 Zeichen

Darum ist ein eigener Pool gerade jetzt richtig

Aktionstage

Darum ist ein eigener Pool gerade jetzt richtig

(akz-o) „Zu Hause bleiben“ war früher etwas für Langeweiler. Heute ist es Ausdruck solidarischen Verhaltens mit Weitblick. Verreisen galt als...

2878 Zeichen / 1543 Zeichen

Gesunde Auszeit im und am eigenen Pool

Bauen & Wohnen

Gesunde Auszeit im und am eigenen Pool

(akz-o) Schwimmen ist ein effektives und gleichzeitig gelenkschonendes Herz-Kreislauf-Training. Es stärkt das Immunsystem und verbrennt je nach...

2917 Zeichen / 1459 Zeichen

Trainings-App für Menschen mit Asthma: Wie viel Bewegung ist gesund?

Gesundes Leben

Trainings-App für Menschen mit Asthma: Wie viel Bewegung ist gesund?

(akz-o) Körperliche Aktivität ist wichtig, um gesund und leistungsfähig zu bleiben. Doch Bewegung muss nicht gleich sportliche Höchstleistungen oder...

2535 Zeichen / 1520 Zeichen

Sicher und entspannt unterwegs: Mit dem Fahrradcheck fit für die Fahrradsaison

Aktionstage

Sicher und entspannt unterwegs: Mit dem Fahrradcheck fit für die Fahrradsaison

(akz-o) Wer mit eigener Muskelkraft in der Welt unterwegs ist, tut sich und der Umwelt etwas Gutes. Wurde das Rad längere Zeit nicht benuzt, sollte...

2577 Zeichen / 1625 Zeichen

Sportlich den ‚Homeoffice-Kater‘ überwinden

Corona Aktuell

Sportlich den ‚Homeoffice-Kater‘ überwinden

(akz-o) Durch die deutschlandweiten Kontaktbeschränkungen und die verstärkten Hygiene-Vorschriften haben viele Menschen mit ihren Sport- und...

2276 Zeichen / 1451 Zeichen

Einkaufen mit dem Fahrrad

Aktionstage

Einkaufen mit dem Fahrrad

(akz-o) Ganz relaxed auf Shopping-Tour: Mit dem Fahrrad geht’s. Einfach zwischendurch beim Bäcker knusprige Brötchen kaufen. Oder mal sehen, was es...

2504 Zeichen / 1430 Zeichen

Gut für die Umwelt und die Gesundheit!

Aktionstage

Gut für die Umwelt und die Gesundheit!

(akz-o) Viel zu trinken ist insbesondere bei körperlicher Betätigung unerlässlich. Aber was ist das beste Getränk und wie schont man auch unterwegs...

2271 Zeichen / 1717 Zeichen

Nachhaltigkeit für unterwegs

Aktionstage

Nachhaltigkeit für unterwegs

(akz-o) Fit und gesund bleiben, wer will das nicht? Damit das klappt, spielen Ernährung und Trinkverhalten eine große Rolle. Zu Hause mag das meist...

2756 Zeichen / 2929 Zeichen

Sport trotz Periode? Wie du jede Zyklusphase für ein optimales Training nutzt

Gesundes Leben

Sport trotz Periode? Wie du jede Zyklusphase für ein optimales Training nutzt

(akz-o) Jeder kennt es: In der einen Woche fiel einem das Workout noch ganz leicht, und heute muss man richtig mit sich kämpfen –obwohl man scheinbar...

2439 Zeichen / 1505 Zeichen

So macht Radeln Spaß: Co-Pilot Smartphone

Aktionstage

So macht Radeln Spaß: Co-Pilot Smartphone

(akz-o) Darf ich oder darf ich nicht? Mit vielen Anwendungen ist das Smartphone heute oft ein unverzichtbarer Helfer bei Radtouren durch Wald, Wiesen...

2255 Zeichen / 1432 Zeichen

Durch das Jura & Drei-Seen-Land: Mit dem E-Bike auf der „Grünen Route“

Auto & Mobilität

Durch das Jura & Drei-Seen-Land: Mit dem E-Bike auf der „Grünen Route“

(akz-o) Aktiv sein und genießen gehören im Jura & Drei-Seen-Land zusammen: Die Schweizer Ferienregion ist mit zahlreichen E-Bike-Verleihstellen,...

3206 Zeichen / 1654 Zeichen

Bewegung gegen den Schmerz: Sport und Migräne

Aktionstage

Bewegung gegen den Schmerz: Sport und Migräne

(akz-o) Regelmäßige Bewegung verbessert die körperliche Fitness und das Wohlbefinden – und ist ein gutes Mittel, um Alltagsstress abzubauen. Davon...

2266 Zeichen / 1519 Zeichen

Wissen, was kommt: Mit der richtigen Wetter-App bleiben Senioren nicht im Regen stehen

Aktionstage

Wissen, was kommt: Mit der richtigen Wetter-App bleiben Senioren nicht im Regen stehen

(akz-o) Wenn der Hahn kräht auf dem Mist, ändert sich das Wetter oder es bleibt, wie es ist. Der Spruch ist zwar lustig, aber für eine zuverlässige...

2655 Zeichen / 1609 Zeichen