Sport und Fitness
Reisen mit Achtsamkeit: Besondere Zeiten fordern besondere Maßnahmen
(akz-o) Endlich ist der Sommer da. Bei vielen ist das Fernweh groß. Doch ebenso groß ist die Sorge, während der Auslandsreise auf unerwartete...
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Sport trotz Periode? Wie du jede Zyklusphase für ein optimales Training nutzt
(akz-o) Jeder kennt es: In der einen Woche fiel einem das Workout noch ganz leicht, und heute muss man richtig mit sich kämpfen –obwohl man scheinbar...
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Bewegung gegen den Schmerz: Sport und Migräne
(akz-o) Regelmäßige Bewegung verbessert die körperliche Fitness und das Wohlbefinden – und ist ein gutes Mittel, um Alltagsstress abzubauen. Davon...
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Urlaubserlebnisse im Herz der Alpen
(akz-o) Wandern ist das beste Aktivprogramm zur mentalen Entschleunigung. Noch erfolgreicher wirkt die Rekonvaleszenz am Berg, wenn die Wanderung zu...
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Fit und mobil im Alter: So unterstützt das Smartphone Senioren beim Sport
(akz-o) Der Fitnesstrend macht vor Senioren nicht halt. Immer mehr Silver Surfer nutzen die Vorteile moderner Smartphone-Apps. Denn mit den digitalen...
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Erfrischender Trinkgenuss
(akz-o) Beim Sport und großen Anstrengungen kommt der ausreichenden Flüssigkeitsversorgung besondere Bedeutung zu. Wasser ist hierbei ein idealer...
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